如果說新竹美美早點是我新竹早餐店首推之一！那麼苗栗頭份這間「美美早點」也是不遑多讓，兩間販售的品項很不一樣，只是名字剛好一樣，但都是銅板價格且都能吃飽的選擇！「美美早點」必點每日現包現擀現煎的招牌韭菜盒子，皮薄餡多口感外酥，一入口有著滿滿韭菜及胡椒香氣，搭配自製醬料更是讓你一口接一口！另外，炒麵也是非常推薦，加顆蛋更完美！內用飲料需要自己裝，但不能續杯唷！

竹南排隊平價早餐「巧喜蛋餅」也來頭份插旗啦！主打的蛋餅一份只要20元，雙蛋蛋餅也才25元！還有煎餃、蘿蔔糕可以選擇，也都是銅板價20元起就能吃到！這間聽說以前也是叫銅鑼蛋餅，口味上吃起來真的跟銅鑼的銅鑼蛋餅差不多，不知道是不是分家經營了？

這間「厚滿人生」就如店名那般，餐點相當厚實且餡料飽滿實在，原頭份「大馬料理」搬遷至竹南後，改名為「厚滿人生」並改行賣起早午餐繼續營業！「厚滿人生」是由一對年輕夫妻經營的，老闆是馬來西亞人，所以餐點也有販售一些大馬特色料理，再結合老闆娘的台式創意，餐點主打各式特色吐司、漢堡、蛋餅、捲餅、炒麵，還有各式小點、飲品可以選擇，除此之外，現在還賣起了平價大份量的打拋豬肉飯、南洋咖哩飯、麻婆豆腐飯等等。

苗栗竹南龍山路二段上新開幕的「飯糰刈包 Whynotboth」三輪餐車，主打手作飯糰、刈包，餐點皆為現點現做，也可以事先預訂再取餐。整體來說價格稍高且份量少，不過飯糰刈包的飯糰米是選用優良台灣米，還添加了營養紅藜麥，天然食材、無味精，吃得安心健康很重要！年輕人創業，還是要支持一下、嚐鮮一下。

無意間在吳柏毅上看見這間「蘭姐早午餐」，被照片上的豬排厚麵糊蛋餅給深深吸引，於是就訂了兩份來試試，沒想到一試成主顧，隔幾天還直接到店裡享用！頭份、竹南鮮少有這種粉漿蛋餅，重點還開到下午兩點，對於晚起來的人來說，真的是不錯的選擇！店內價格平實且大份量，豬排蛋吐司也相當推薦，份量足以兩人分食！嗜辣的朋友，厚麵糊蛋餅一定要加辣更開胃，下次想試試蘭姐早午餐的豬排魯肉飯套餐！

尚順、昌隆廣場一帶真的不多早午餐店可以選擇，最近終於進駐了早餐連鎖品牌「拉亞漢堡」，歡慶開幕，10/30~11/1消費滿50元送50元優惠券！(100元兩張，以此類推...)『拉亞漢堡頭份昌隆店』位於昌隆一街上，不知道是不是太久沒來拉亞漢堡吃早午餐了！才發現餐點選擇越來越多樣化了，除了有各式漢堡、輕食、吐司、蛋餅之外，也有義大利麵、燉飯可以選擇！

頭份黃昏市場新開幕「古早味傳統蛋餅」，擺攤時間約為每日的下午兩點半，下午茶、晚餐想吃粉漿蛋餅也不是問題啦！這間是興隆路上開了25年的早餐店，現在就是多了一攤專賣粉漿蛋餅的行動餐車，餐點皆為現點現做，可以事先訂購唷！

苗栗頭份新開幕早午餐店『食點十分』，店裝潢走一種鄉村風，還有網美打卡拍照的盪鞦韆，整體來說乾淨又舒適，『食點十分』餐點部分選擇有貝果、可頌、飯糰、義大利麵、燉飯、咖哩飯等等，飲品部分價格平易近人，唯一缺點大概就是油煙味太重了！

頭份新開幕文青風「小糰子手作飯糰」，店位於建國路迷客夏斜對面，飯糰口味選擇多，可提前預訂！